[다신18기] 6일차 : 체중변화/식단/운동
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49쩜9
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- 2023.03.06 22:10 | 조회수 84 | 좋아요 1
[다신18기] 6일차 : 체중변화/식단/운동
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*5개월* 우와~ 직접 만들 생각도 하시고 멋지세요! 👍
ABC 주스가 아침 대용으로 핫했던거 같은데 참고(검색)해 보셔도 좋을 것 같아요~~
49쩜9 직접 만들면
먹고 싶은 재료를 제가 좋아하는 것들로만 선택할 수도 있고
건더기가 있으면 씹는 행위 덕에 포만감이 더 많이 드니까
일석이조네요 👍
꿀팁 감사합니다
*5개월* 착즙 말고 갈아서 만든(건더기가 씹히는) 주스로 드셔보시길 추천드려요~
다신샵에서도 그런 주스가 있었던 것도 같고요 ㅎ
49쩜9 아 원래 아침을 드시던 분이라서!
저는 평생을 아침 밥 없이 살아 왔거든요... 😅 백 퍼센트 공감할 순 없지만 확실히 일어나자마자 간편하게 먹을 수 있는 건 큰 장점인 것 같아요
저도 가끔은 하루의 시작을 주스로 열어 볼까 봐요!
추천 감사합니다
제가 올해부터 16:8 간헐적단식을 하기로 맘먹었는데.. 평생 아침밥을 든든히 먹던 사람이라.. 일단 저 주스로 아침 대신하고 있는데요.
아침대용으로 괜찮더라고요. (절대 해당 제품 관계자 아니고 내돈내산입니다 ㅎㅎ)
평생 1일 2식하는게 최종 목표예요~
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