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유지어터 식단
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jsamarino3
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- 2023.03.07 16:24 | 조회수 81 | 좋아요 0
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유지어터 식단
제가 보니까 아침 점심은 괜찮은데 4시에 여건이 되시면 간식 대신 배부르게 담백질 많은 고기와 쌈채소랑 또는 생선과 야채 배부르게 든든히 드시고 6시에 요거트를 안드시면 좋겠어요.
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