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굶고 빼도 되나요?
- 드림어
- 2023.03.08 20:10 | 조회수 88 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
굶고 빼도 되나요?
그렇게 살빼면 100프로 요요와요. 저는 운동없이 키토식단으로 13키로 감량했어요. 그 이후에 코로나로 인한 우울감 육아 스트레스로 키토를 버리고 다시 튀김 면 빵 등 맘대로 1년반을 즐겼어요. 그래서 4키로가 쪄서 다시 정신 차렸어요. 키토하면 운동 안하고 배부르게 먹으면서 살빠져요. 요즘 유투브 영상 많아요. 최근에 소유씨가 올린 영상도 도움되실것 같아요
너무너무 안좋아요 ㅠㅠ 굶어서 뺐다가 몸 한 번 망가지니 되돌리기도 힘들어요... 운동 안하는 상태라도 이것보단 더 먹어도 됩니다
굶어서 빼는게 가장 안 좋아요
적당히 먹고 운동 열심히해서 뺍시다 !
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