다이어트

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요즘 과식하는 것같아요

일을 시작하면서 스트레스 받고있는데 단게 먹고싶고 몸에 기운도 없어져서 오후에 집가서 폭식하게됬어요 1달만에 6키로 다시 쪄버렸어요ㅠㅠ 음식 먹을 때도 천천히 안먹고 배고파서 허겁지겁 먹게 되어 소화도 잘 안돼네요ㅠㅠㅠ어떻게해야 불규칙한 식습관을 고칠까요

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