감사해요~♡
감기가 생각보다 오래 가네요 ㅎㅎ

얼른 건강 회복하시길 바래요~~

샬랄랄라 그건 당연한 거죠!
저도 늘 먹고 빼고 하는데요 뭘 ㅎ.ㅎ
각자가 생각하는 적정 기준이 분명 있을 거고, 거기서 조금 벗어났다는 걸 인지한 때에
안 되겠다!
하면서 다이어트나 증량을 목표로 몸을 관리하게 되는 거니까요
별 걱정 안 하신다니 다행이에요!
1일차 때부터 생각한 거지만 스트레스 안 받는 게 제일 중요한 것 같아요 🙃

저녁 늦게 먹은 건 늘 음식 무게가 절반 이상이니까요!
너무 무리하지 않는 선에서 다시 천천히 원래 하시던 것처럼 운동하면 금방 돌아올 거예요 🙌
달리기 풍경이 탁 트여서 운동할 맛이 날 것 같은데요!
몸 조금씩 나아지고 계신 것 같아 다행입니다
오늘 하루도 수고하셨어요 🫶