view-top

반복되는 폭식과 단식...😢

view-사진

휴..전날 갑자기 또 입터져서 마라샹궈와 꿔바로우를
먹고 아마스빈가서 하동녹차 오레오를 크로칸슈 2개와 먹고... 사실 이것들이 다 이날따라 맛이 좀 덜해서 먹고 싶은 저의 니즈가 충족 되지 않아서 집가는 길에 와플을 배달시켜서 3개나 먹었다..
그러고 너무 늦어서 헬스장도 안갔다...😮‍💨
그래서 오늘은 전에 올리브영 세일로 사둔 헐리우드48시간으로 클렌즈를 해보기로 하였다! 내일까지 할 수 있을지 의문...
하지만 오늘의 기록을 남긴다 ㅎ
아침부터 운동 다녀오고 근력운동을 다른때보다 덜 게으름 피우며 했더니 칼로리가 꽤나 타올랐다! 오늘 만보이상도 걸었다 ㅎ
헐리우드 먹고 변은 2번정도 갔다 생각보다 엄청 가진 않았다!
아침부터 운동후 저녁순으로 몸무게를 재어보니 그래도 0.8kg줄었다 ㅎ 내일도 화이팅!!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 18기] 2일차 식단 + 운동

다음글 [대신 18기] 9일차 식단, 운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동