다이어트

[다신18기] 9일차

다신다이어터

*플라시보*
2023.03.10 21:02 | 조회수 51 | 좋아요 0

🌎식단
아침:계란, 사과. 치즈, 위트빅스
간식: 요플레, 그레놀라
점심: 팽이버섯, 양배추, 고추장아찌, 초코할시간
저녁: X
🌎운동
피곤해서 패스
🌎오늘 넘 피곤해서 운동도 인증사진 올리는것도 넘 힘드네요ㅠㅠ
간식이랑 중간에 더 먹은건 인증샷 못찍었어요.
딱 저렇게만 먹음 금방빠질텐데..계속 리필해 먹네요🤣

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 8일차식단운동

다음글 [다신 18기]3일째

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

*플라시보*
|03.11 06:03

신고 0 공감 0

ㅋㅋㅋ

4n%
|03.10 23:40

신고 0 공감 0

저도...
간식에 입을 대면 못 멈추겠더라고요
오늘 과자 먹어 버렸어요 ㅎ.ㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동