다이어트

19일차 체중/식단

다신다이어터

앙배츄
2023.03.19 21:53 | 조회수 128 | 좋아요 0

아침에 공복에 체중 재는걸 깜빡해서
아침 점심 저녁 다 챙겨먹고 나름 소화시키고
체중계에 올라갔는데 2kg이 쪄있네용 ㅎㅎ

아침:치킨버거에 / 감튀 조금/ 콜라 대신에 물
점심:와플 반개 / 빵 조금 / 아이스 아메리카노
저녁: 18시에 샤브샤브를 마지막으로 식사 끄읕

양을 조절해서 먹긴했지만 ! 고 칼로리 음식을 많이 먹어서
운동을 더 하다가 자야겠어요🏃‍♀️💪

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댓글 (3)

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4n%
|03.19 23:53

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원래 아침보다 저녁에 몸무게가 훨씬 더 많이 나오더라고요!
아무래도 음식 양이라든지, 물 무게도 있을 것 같고요
운동 열심히!! 하시고
꿀잠 주무세요 🙌

앙배츄
|03.19 22:28

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감사합니다!😆 낼도 홧팅🔥

쥬둥이어터
|03.19 22:20

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양조절이 관건이죠!!! 멋있어요!!! 내일도 화이팅🔥

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