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03월 22일 (음식 1741kcal, 운동 1124kcal)

2주만에 운동하기!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1741/ 1541

1124/ 257

성공
(667)

아침식사 : 133kcal (7.64%)
토마토 (중간크기) 28kcal
하림 수비드 닭가슴살 블랙패퍼 105kcal

점심식사 : 622kcal (35.73%)
망고젤리 50kcal
쌀밥 155kcal
닭개장 213kcal
검정콩조림 54kcal
당근계란말이 144kcal
배추김치 6kcal

오후 간식 : 881kcal (50.60%)
마들렌 190kcal
쿠키 196kcal
카누미니 3kcal
호두파이 277kcal
[크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 180kcal
스카치캔디 9kcal
미왕 고소한 쌀과자 26kcal

저녁식사 : 105kcal (6.03%)
하림 수비드 닭가슴살 블랙패퍼 105kcal

운동 : 1,124kcal
삼성헬스 1,124kcal

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