다이어트

변비..

다신다이어터

힝ㅜㅜ
2023.03.22 23:55 | 조회수 123 | 좋아요 0

다이어트 할 때 변비는 어뜨케 해결해야되나요..
푸룬주스같은거 먹어도 시원하지가 않아요ㅠㅠ

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댓글 (3)

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퍼플러
|03.25 16:42

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퍼플러 저기다가 연어나 닭가슴살,훈제오리에다가 보리밥 조금 얹어먹으면 포케샐러드도 완죤 가능해서 가끔 저녁밥 대신 먹기두해용 ㅎㅎ

퍼플러
|03.25 16:41

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샐러드는 꼭 저거 다 안들어가도 되니까 저 안에서 그냥 2가지이상씩 섞어먹어용!! 방토가 샐러드랑 먹으니까 얼마나 맛나던지👍

퍼플러
|03.25 16:40

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저는 집에서 요거트메이커로 만등어서 매일매일 먹구 샐러드도 밥먹을때 끼니마다 곁들여 먹었더니 변비가 몬지 모르겠더라구여!! 샐러드는 그냥 채소만 먹음 맛없으니까 보통 적양배추+양상추+새싹채소+여린잎채소+방울토마토 반잘라서+시중에 파는 샐러드소스 아무거나+옥수수콘 통조림 이케 조합해서 먹으니까 질리지않고 맛나게 먹을수있어욘!!! 물론 소스만 국처럼 말아먹을정도로 넣지만 않는다면 맘껏 넣어먹어요!!

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