[다신18기] 23일차 운동과 식단, 다이어트 그만둡니다!!
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샬랄랄라
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- 2023.03.23 23:05 | 조회수 91 | 좋아요 0
[다신18기] 23일차 운동과 식단, 다이어트 그만둡니다!!
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샬랄랄라 할 수 있어요
라는 말
직설적이어서 더 힘이 되네요 🫶
다이어트 시작하면서 잃은 것보다, 얻은 게 더 솔직히 더 많긴 하죠 ㅋㅋㅋ
운동의 뿌듯함에 대해 제일 많이 알게 된 것 같아 좋아요
스스로를 사랑하면서 또 하루 잘 보내 봅시다 🙌
사실 운동량이 제 나이에 비해 적다고 생각하지 않아요.
오히려 정말 미친 운동량과 체력이 아닌지 ㅋㅋㅋㅋ
그런 제가 멋지다고 생각해요!
다이어트보다 더 귀중한 것을 얻은 것 같아요!^^
할 수 있어요.
남에게 상처 받지 말고
스스로를 믿고 킵 고잉하시길 바래요!
저는 식단에서 무너지기는 하지만
그래도 다이어트 시작하면서 시작한 달리기나 웨이트가 저에게 큰 힘과 기쁨이 되었어요.
이렇게 운동할 수 있는 제가 대견하고 멋지다고 생각해요!^^
순간순간 먹고 싶은 음식을 먹어 주는 거! 정말 중요하다고 생각해요 완전 동감 😮
강박만 남는 것도 완전요... 🥲
저도 조금씩 노력해 봐야겠어요
늘 생각하는 거지만 제 워너비 몸무게 👍
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