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15일 3끼 식단 챌린지 1일차 성공!

 다신다이어터

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8시 우선 아침식단 시작합니다~소스는 양념치킨소스조금~닭가슴살이 그냥안먹혀서 아주살짝만 찍어먹네요~
계란후라이는 노른자를 안먹어요ᆢ
닭가슴살은 페퍼콘닭가슴살 1/3향이강해야 전 먹겠더라구요ㆍ
커피는 믹스반절 마시고, 내린커피두잔정도 마셨네요~

오전11시간식:구운계란흰자2개, 닭가슴살1/3
점심외식:보리비빔밥

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