다이어트

이제 며칠안남았네요.
어제하루도 최대한 소식하려 노력했어요.

아침: 공복
점심: 일반식 (밥은 반보다 작게먹고 반찬이랑 국물은 거의 안먹으려고 노력했어요)
간식: 스벅커피
저녁: 샐러드
야식: 딸기 단백질 쉐이크

샐러드 먹고 가벼운 운동 조금 했어요.

큰 변화가 보이진 않지만 오늘 내일까지 최선을 다한 뒤 최종후기 올리려구요.

모두들 화이팅 하세요!

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댓글리스트

지방퇴출
|03.30 00:57

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맞아요 한달동안 꽤나 힘들었던 도전이었어요. 저도 여름전까지 몸매만들도 습관 들인다는 생각으로 노력중입니다! 후기에서 뵈어요~!

4n%
|03.30 00:55

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큰 변화는 없지만 <에 너무 공감 중......
전 달마다 1키로씩 줄이는 게 목표였거든요
이번 챌린지 하면서 느낀 건데
한 달에 1키로 빼는 것도 정말 정말 어려운 일이라는 거...... 🥲
그래도 이만큼 후기 쓰며 달려 온 나한테 조금 기특하단 생각이 들기도 하고!
마음이 조금 싱숭생숭하네요