다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단

안녕하세요! 점심은 보통 한식 뷔페를 이용하고 있습니당 이렇게 먹으면 1000칼로리가 넘을까요..? 매일매일 이렇게 먹다보니 ㅜㅜ살이 급격하게 쪄가는 것 같아서요...사실 지금 올린 사진도 나름 자제해서 담은거랍니다... 다이어트를 하려면 더 많이 줄여야할까요?

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튀김류만 제외하시면 칼로리가 크게 높지는 않아요 점심보다도 저녁먹는 시간이 너무 늦거나 자극적인 배달음식을 드시지 않는지 저녁식단을 체크해보셔요

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