감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복유산소 어떻게 하시나요?
- 카@ljee90
- 2023.04.05 13:28 | 조회수 108 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복유산소 어떻게 하시나요?
전 아침에 일어나면 버퍼링이 있는 편이라..
5시에 일어나서 3~40분 화장실갔다 멍때리다
영양제 챙겨먹고..나가서 만보 걷고 들어오면
7시쯤 됩니다 만약에 만보챌린지 안하고 시간대비 효율만 따지면 점핑잭할꺼같아요😍
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