다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕 억제가 안돼요

퇴근하고 집에 오면 식욕이 주체가 안돼요ㅠㅠ
먹고 운동해야지라는 생각으로 막 먹고 늘 후회해요
운동이라도 하면 다행인데 그렇지 못한날에는 자책감이 듭니다ㅠㅠ
어떻게하면 식욕을 다스릴 수 있을까요...ㅠㅠ

이전글 식욕억제제 드셔보신 분 계실까요??

다음글 여자도 단백질 쉐이크??

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top