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04월 11일 (음식 1184kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1184/ 1305

700/ 217

성공
(604)

아침식사 : 335kcal (28.29%)
양상추 5kcal
당근 10kcal
삶은 달걀 102kcal
마요네즈 175kcal
토마토 케챂 19kcal
토마토 (중간크기) 2kcal
사과 22kcal

점심식사 : 584kcal (49.32%)
쌀밥 177kcal
양념게장 267kcal
꽃게탕 110kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal

저녁식사 : 125kcal (10.56%)
돼지고기 수육 90kcal
두릅 8kcal
초고추장 10kcal
당근 17kcal

야식 : 140kcal (11.82%)
[한국야쿠르트] 윌 140kcal

운동 : 700kcal
스피닝 700kcal

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