다이어트

인간승리

다신다이어터

제리더레전드 1
2023.04.20 00:14 | 조회수 2,721 | 좋아요 7

위의 사진은 2019년 여름

아래 사진은 2023년 3월 28일 바디프로필입니다

120kg 체지방율 45% 에서

83.1kg 체지방율 20.1%

실제 다이어트 기간은 1년이네요

이제 올해 10월까지 체지방율 10%에 도전합니다!

만 44세 배나온 아저씨도 했으니 여러분도 할 수 있습니다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 67.2kg~49.8kg 복부비만 감량기

다음글 복부비만 탈출 2월에서 4월 감량-4.7kg 눈바디

댓글 (30)

등록순｜최신순｜공감순

규사장
|05.23 14:00

신고 0 공감 0

멋집니다!

가디언스
|05.17 21:46

신고 0 공감 0

👍👍👍

코코는맘마중
|05.05 21:45

신고 0 공감 0

👍👍👍👍

어터너티브
|05.05 05:56

신고 0 공감 0

헥!!!같은분 맞나요? 전혀 몰라보겠어요, 멋지십니다

건강한인생만들기
|05.03 12:54

신고 0 공감 0

멋집니다 👍

팹시한콜라
|04.30 09:28

신고 0 공감 0

멋져요👍

응은
|04.29 23:16

신고 0 공감 0

멌있어용!

쁜이*
|04.26 08:40

신고 0 공감 0

대단해요.

팽도리ㅎ
|04.24 23:53

신고 0 공감 0

와 멋지세요! 자극받아서 더 열심히 다이어트할게요

TJessica
|04.24 23:44

신고 0 공감 0

멋집니다

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동