1일 1식 6일차.. 질문이 있습니다 ㅠㅠ 많은 조언 부탁드려요..
- 30대97kg
- 2023.04.22 12:42 | 조회수 128 | 좋아요 0
1일 1식 6일차.. 질문이 있습니다 ㅠㅠ 많은 조언 부탁드려요..
원래 몸무게는 계단식으로 감량되어요 +-2kg정도는 신경쓰지마세요 산책같은 운동을 하시나요 아니면 아예 식단만 하시나요 1일 1식은 폭식이될수있어서 좀 위험한 방법이기는해요 ㅠ 모두가 사는방식과 직업이 달라서 본인이 평생 지속가능한 방법이 뭘까 고민하구 계속 찾아보셔야해요
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