다이어트

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직장인 홈트

일 끝나면 저녁 6시인데 주변에 헬스장이 없어서 홈트를 해야해요 ㅠ

어떤 코스로 운동하면 좋을까요? 추천 영상도 알려주시면 감사해요!

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저는 빅씨스님꺼 100일 코스 있는거 따라했어요 ㅎㅎ 운동을 잘 아시는 분이라면 자극점 찾기 쉬우시겠지만 아니라면 유산소성으로 생각하고 따라하셔도 괜찮을거같아요

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