다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

주말마다 폭식해요

주말마다 데이트, 본가 가는데 평상시엔 잘하다가도 주말은 먹을수있는날로 되어버려서식사량도 시간도 메뉴도 다 조절이 어려워요 ㅠㅠ
어떻게 하면 될까요? 좋은 방법있는지 궁금해요.

이전글 근력운동은 어떻게하나요?

다음글 고민

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top