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하루 칼로리

다신다이어터

소식하자젭알
2023.04.26 18:57 | 조회수 408 | 좋아요 0

다들 하루 최소 몇칼로리 드시는지?
1000이하로 잡아두긴 했는데 적당한가요?

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댓글 (13)

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스스스스스니
|05.11 23:12

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1000이하는 안돼요 ㅠㅠㅠㅜ

포포리야호
|05.05 22:49

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저도 일부러 1300은 먹으려 합니다

햇살가득^^
|05.05 22:02

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1000 이하는 유지하기가 어려워 비추천하
더라고요 1200먹고 싶은디ㅠ

색칠놀이
|05.05 18:30

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1200정도 먹어요

지누기님
|05.05 09:10

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기초대사량만큼 먹으면 된다고해서 인바디하고 보니 1300조금 넘더라고요. 그래서 대략 1300~1400 먹어요.

켈리001
|05.04 23:43

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여자는 1500정도 먹어야 된다고 하던데 은근히 건강식으로만 채우기가 쉽지 않네요.. 저는 날마다 편차가 좀 있지만 평균 1200정도 먹는것 같아요!

쁜이*
|05.04 08:57

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대단해요. 식단하기 힘들어서 일단 칼로리 생각 안하고 일일 일식할려고 노력합니다~

둥둥212
|05.03 00:14

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1300-1400정도 먹고 운동하고잇습니다

카@bgd0706
|05.02 19:20

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1800정도?

리니느리
|05.01 12:34

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전 기초대사량만큼 먹으려고 노력 중인데
식단으로 1200 먹기도 되게 힘드네요

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