다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단

다신다이어터

Kumskuma
2023.04.27 20:50 | 조회수 55 | 좋아요 0

특별이 다이어트식 준비하기도 귀찮고 그래서 거의 평일 점심 저녁은 오트밀에 참치캔 이나 닭가슴살 먹는데, 그래도 괜찮은가요? 잎파리도 꼭 섭취해야되나여? 화장실 가는건 문제 없고, 물도 잘먹고 영양제도 잘챙겨먹어요. 꼭 채소 같은거 챙겨먹어야 체중 감량에 도움이 되는건가요? ㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2갤에 4키로 감량 괜찮죠?

다음글 샤오미 체중계

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

illliiiilil
|04.28 12:15

신고 0 공감 0

근데 제가 어디서 듣기로는 채소를 함께 먹어줘야 단백질 흡수율이 오른다고 했던 것 같아요~

쳇바퀴돌리는다람
|04.28 07:39

신고 0 공감 0

화장실 잘가고 짐 드시는거처럼 먹어도 포만감 있고 비타민 잘 챙겨드시면 특별히 문제 없을꺼같은데요.. 채소챙겨드시는게 곤욕이고 스트레스면 일부러 막 안 챙기셔도 될꺼같아요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동