다이어트

1일차 식단과 운동입니다

오전 걷기, 오후 헬스장 런닝머신 걷기, 근력 30분

식사는 사진에
원두+오트밀크 언스위트 1잔, 오후에 보리커피+아몬드브리즈 추가해서 먹어요.

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