다이어트

2일차) 사진X, 일기식으로 기록~~

다신다이어터

날씬그날까지 4 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 1 1 2 1 2
2023.05.02 22:52 | 조회수 37 | 좋아요 0

7시 아침 ㅡ 단백질쉐이크, 우유에 타서 마시기
의외로 든든하더라구요 ㅎ

오전 간식ㅡ 믹스커피

12시 30분 점심 직접만든 토마토파스타(토마토소스에 당근,양배추,닭가슴살비엔나 잔뜩넣고)

퇴근 후 입이 심심

16시쯤 샐러드에 스파게티면삶은거 같이 넣고 먹음

17시쯤 닥터유에너지바 호두반개, 현미블루베리찹쌀떡

물은 오늘은 500미리만 마셨더라구요ㅜ

정말 잘 먹는 🐖 인데ㅋㅋ 다신19기 참여후 절제하는 중입니다~~

운동은 티파티복부,전신 50분으로 끝내주고

그동안 계속 나가서 뛰고, 걷고 했는데 어제 오늘은 패스ㅎㅎ

내일부턴 다시 먹는거 사진 기록해야겠어요ㅎ

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댓글 (2)

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지방퇴출
|05.03 13:30

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저녁을 5시에 마무리하셨다니 대단하십니다! 거기에 운동까지 하시고 너무 훌륭하세요! 오늘도 화이팅하세요!

shin44
|05.03 05:45

신고 0 공감 0

저두 이제는 기록하기도 힘드네요

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