view-top

[다신 19기] 2일차 식단

view-사진

아침 - 현미밥130g 버섯볶음100g 단백질비엔나4개 계란후라이1개 게장100g

점심 - 리얼그래놀라35g 요거트100g

오후 간식 - 자유시간미니1개

저녁 - 고구마100g 곤약면200g 닭가슴살136g 저칼로리비빔장50g

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신19기] 2일차

다음글 2일차) 사진X, 일기식으로 기록~~

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동