다이어트

운동은 러닝머신만

초보 다이어터예요..
평소 운동을 전혀 안한 저질체력이라..
러닝머신만 열심히 걷고 있어요..
체중변화가 좀 있긴한데 못생기거 빠지는거 같아요..
찐저질체력.. pt하고싶은데
아무래도 체력좀 올리고 시작해야겠죠?

이전글 하루에 800~900대는 먹으려고하는데

다음글 다시 다이어트 시작합니다,,

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top