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5/5금 새벽운동,식단

 다신다이어터

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기상 4시20분에 일어나서 발라드 털어놓고 죽염물 1리터 마시면서 잠깐이라도 여유를 즐기고
곧바로
5시에 운동시작 했어요

5시~9시30분에 운동 마쳤어요

운동후 가볍게 쉐이크랑 사과 먹었습니다

오늘 하루도 계획하신대로 진행하시면서 즐거운 하루 되세요

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