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[다신 19기] 5일차 식운

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★ 5일차 식단

아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀, 아이스 드립커피 라지

점심식사: 양배추찜 조금, 돼지고기 목살 150그람(비계 다 잘라내고), 초당아메리카노

간식: 카라향1개, 초코할시간 다크카카오1개, 데르뜨 딸기케이크2/3개, 초당아메리카노(간식에서 약간 삐끗~^^:)

저녁식사: 소고기 수제비 250그람
야식: 광천김1봉, 펩시 제로

★ 5일차 운동
* 유튜브 개운하게 굿모닝 요가 32분

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