다이어트

[다신19기]6일차

다신다이어터

*플라시보*
2023.05.06 23:28 | 조회수 36 | 좋아요 0

🌎식단
아침:식빵1개, 닭가슴살, 사과1개
점심: 소고기 채소, 된장국. 바나나, 무생채. 콩나물
저녁:X
🌎운동
약속있어서 패스
🌎점심때 고기 가득 먹었더니 포만감 장난아니네요
사진 이외에 고기 채소 무생채, 콩나물 더 먹었고
저녁 약속있어서 운동은 패스~
외출하고 집에 오는길에 군것질 땡겼는데 겨우 참았어요
오늘도 간식 참은거에 만족합니다ㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 도전1일차 시작 인증!

다음글 [다신19기] 1일차 도전시작

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

지방퇴출
|05.09 09:42

신고 0 공감 0

약속있는날 운동하기 힘든것같아요! 그래도 작은 습관을 꾸준히 유지하시는것도 대단하세요!!

shin44
|05.07 00:21

신고 0 공감 0

그래도 저녁도 안드시고 훌륭합니다

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동