다이어트

[다신19기]6일차

다신다이어터

*플라시보*
2023.05.06 23:28 | 조회수 37 | 좋아요 0

🌎식단
아침:식빵1개, 닭가슴살, 사과1개
점심: 소고기 채소, 된장국. 바나나, 무생채. 콩나물
저녁:X
🌎운동
약속있어서 패스
🌎점심때 고기 가득 먹었더니 포만감 장난아니네요
사진 이외에 고기 채소 무생채, 콩나물 더 먹었고
저녁 약속있어서 운동은 패스~
외출하고 집에 오는길에 군것질 땡겼는데 겨우 참았어요
오늘도 간식 참은거에 만족합니다ㅎㅎ

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댓글 (2)

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지방퇴출
|05.09 09:42

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약속있는날 운동하기 힘든것같아요! 그래도 작은 습관을 꾸준히 유지하시는것도 대단하세요!!

shin44
|05.07 00:21

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그래도 저녁도 안드시고 훌륭합니다

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