view-top

[다신 19기] 6일차 식단, 운동 인증

view-사진

오늘은 엄마생신겸 어버이날로 가족모임했어요
찜질방 가서 땀도 빼고 고기도 구워먹고
사우나도 개운하게 하고 왔어요^^

아침 미역국 나물 전2개
점심 목살구이
저녁 향어회

다신챌린지 점핑잭 다리 복근 완료
밤늦게 비가 그쳐서 동네한바퀴 하고 만보까지
마무리 했네요
넘 선선하고 공기도 깨끗해 기분이 좋았답니다

오늘도 수고하셨습니다
굿 밤 🌃 🌟

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 1일차

다음글 [다신19기] 6일차_식단기록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동