멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량 낮은 사람은 첫시작을 어떻게 해야하나요?
- 살빼고싶엄
- 2023.05.07 16:00 | 조회수 67 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량 낮은 사람은 첫시작을 어떻게 해야하나요?
기초대사량보다 200~300 건강식으로 드셔주시고 운동은 어렵지 않은 걷기 1시간 정도 부터 시작하시면서 루트를 잡아주시면 되실 것 같아요ㅜㅜ 생활하는게 다달라 그에 맞게 님께서 바꾸시면 어떨까요?
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