다이어트

[다신19기]4일차 식단,운동

다신다이어터

cherryblossom
2023.05.07 23:01 | 조회수 77 | 좋아요 0

동네공원 가볍게 산책했어요 ㅎㅎ
운동량을 점점 늘려야 겠습니다

아점:낙지볶음,미역냉국,밥(배불리 먹었어요)
간식:아아메
저녁:핫도그,미니호떡,과자,콤부차
원래 간식으로 먹고팠던 핫도그랑 빵을 저녁삼아 먹었어요..클린하고 건강식단이 아니라 죄책감이..ㅜ 점차 건강하게 노력해보아요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신19기] 7일차

다음글 [다신19기] 7일차_이번주 리뷰

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

shin44
|05.08 06:22

신고 0 공감 0

화이팅입니다

Gina2023
|05.07 23:47

신고 0 공감 0

괜찮아요~
넘어질수 있어요~
다시 일어나서 걸으면 됩니다~
응원합니다!!

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동