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8일차 운동+식단+걷기인증샷

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💪운동
에어로빅1시간
몸풀기(런닝머신10분,사이클10분)

☕️간식
블루베리홍초1회분, 아이스블래1회분

🍤식단

운동가기전 우유한잔,에너지바1개,끝나고1개,견과류

(해물.고기.버섯.김치+밥)볶음밥,쌈,쌈장,열무김치,김치두부찌개

오렌지1/2, 에너지바2개, 아이스블랙커피1잔

쇼핑후
오징어튀김1개, 모듬회1점씩, 산낙지2점, 고추, 마늘, 오이, 번데기 조금
🚶‍♀️걷기인증샷

간만에 전철타니까 소풍가는 기분 ㅎㅎ

직장일로 나가서 자취하는딸이 오랜만에 와서 쇼핑하러 나왔어요
내꺼만 잔뜩 사주는 딸! ㅎㅎ
술 먹자고 해서, 다욧 한다고 했더니 그럼 회 먹자고 해서
횟집 왔습니다.

물을 술잔에 따라서 먹으니 와 소주맛 나는거 같아요 ㅋㅋ

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