view-top

[다신 19기] 5일차.

view-사진

ㆍ운동: 공복 런닝머신 40분🏃‍♀️
ㆍ점심: 오이, 방토, 배추카레&스크램블, 소금빵 샌드위치(속은 오이랑 배추카레&스크램블) 등
ㆍ간식겸 저녁: 오이, 방토, 참외, 견과류&꿀
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 운동인증및 몸무게

다음글 8일차 운동+식단+걷기인증샷

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동