다이어트

1일차 운동

1일차 운동으로 계단오르기
몸이 무거워서 계단오르는 것이 힘들지만 그래도!
식단은 사진찍는 습관이 안 되어서 순삭했네요ㅋ

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단계 단계 꾸준히 걸어 오르다보면 확실히 숨차는게 늦게 오더라구요^^
1층부터 헉헉 대다가도 어느 순간 몇개층을 가볍게~^^
오늘도 즐겁게 다욧트하세요~^^

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