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[다신 19기] 13일차 식운, 걷기 인증

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★ 13일차 식단

아침식사: 초코 와플, 무가당 두유, 초당아메리카노

점심식사: 김치만두2개, 고기만두2개, 초당아메리카노

저녁식사: 해물짬뽕2/3인분(면1/2 신랑 줌), 탕수육 4개 정도, 자판기 커피, 슈크림빵, 콜드브루 디카페인

야식: 해물뚝배기 1인분, 쌀밥1/2, 자판기 커피, 핫 아메리카노

★ 13일차 운동
* 걷기 7373보

오늘 대천 해수욕장 휴가 왔어요.
최대한 먹을 거 자제하고 많이 걷고 돌아가겠습니다.
즐겁게 놀다 올게요.^^*

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