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[다신 19기] 8일차. 식단 운동

다신다이어터

쩡다디
2023.05.14 18:49 | 조회수 45 | 좋아요 1

ㆍ운동: 런닝머신 40분🏃‍♀️
ㆍ점심: 외식- 우렁이 쌈밥🍽
(밥은 반공기미만 먹음, 야채 3~4장에 밥 조금,
고기 조금 이런식으로 최대한 과식 방지)
ㆍ저녁: 방토, 오이, 두부계란참치 유부초밥&유부초밥
해먹고 남은 속), 해파리냉채
ㆍ간식: 아이스아메리카노 조금
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️

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댓글 (4)

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쩡다디
|05.16 19:27

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감사합니다♡

y산그리메
|05.15 07:51

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맛있는 식단앞에서 과식을 참아내신 의지력에 박수요👏👏👏👏👏👏👏
8일차도 성공~~^^축하드려요😍

쩡다디
|05.14 19:57

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감사합니다🤗

shin44
|05.14 19:41

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식단좋네요 칭찬합니다

1

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