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15일차 식단및 운동

다신다이어터

shin44 1 1
2023.05.16 03:56 | 조회수 167 | 좋아요 1

아침 사과115그랭
점심 오늘은현미밥
오븐구이 닭안심 사과 110그램
저녁 닥처유단백질바미니2개 사과작은거한개
운동은 많이 못했지만 아침부터 발목에 1kg씩 양쪽에 모래주머니 차고 다님
다니니까 다닐만함
안한거보다는 낫겠죠
오늘도 화이팅

오늘도 모래주머니 차고 열일 합니다 ㅎㅎ

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댓글 (9)

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가즈아아111
|05.18 17:04

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모래주머니 ㄷㄷ 화이팅입니다!!!

해장달인
|05.17 07:42

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모래주머니😱😱보통 내공이 아니신데여?

y산그리메
|05.16 22:55

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일상중에 모래주머니 투혼~^^👍👍👍
주머니 빼시면 발걸음이 날아가시는 느낌이실것같아요~^^
15일차도 알차게 마무리 지으셨네요~🥰🥰🥰

shin44
|05.16 20:58

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감사해요 격렬하게 살빼고 싶어서..
거의 발악 ㅎㅎ

지방퇴출
|05.16 20:44

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띵구리님 모래주머니 이제봤네요😲😮 거의 걷기효과 두배 였겠는데요??!! 멋져요👏

shin44
|05.16 18:24

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살이 너무 안빠져서요
아들래미가 차던거 집에 있길래 저라도 활용하려구요 ㅎㅎ

loveisliveis
|05.16 14:30

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오늘두 멋지세요! ㅎㅎ 함께 파이팅해요

지방퇴출
|05.16 10:26

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화이팅하세요!🔥

퐁규
|05.16 08:41

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육상부 셨나요..?
모래주머니 오랜만에 보내요.
그나저나 주머니 차고 걸으실 생각 진짜 대단하셔요!ㅎㅎ 어제 글이안올라와서 기다리고 있었어용!
반이나 지나갔으니 좀만 더 힘내서 완주같이해요><

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