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다신19기)16일차, 식이 및 운동기록

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2023.05.16 21:06 | 조회수 69 | 좋아요 1

먹는거 사진찍고 기록하고 보면...
오늘 진짜 많이 먹었어요
탄수파티~~~
그래서 운동을 더 열심히 했답니다..

찔려서ㅋㅋ
에어 스탭퍼 30분하고,
티파니 복부 20분
티파니 전신 30분

티파니 운동이 진짜 뭐 있겠어?하는데
힘들어요ㅋㅋㅋ
이제 16일째 매일 하니깐 덜 힘드네요ㅎㅎ
요령도 생기고~~

다신 19기하면서 나름 식단하면서 많이 걸으려고하고 집에서 티파니 운동하는데 정석으로 빠지는거 같아요 비록 몸무게는 차이가 없지만 체지방이 빠진게 느껴져요~~
저만...ㅋㅋㄲ

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댓글 (1)

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y산그리메
|05.16 21:54

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오~체지방 빠지신걸 느끼시는 다욧트의 고수👍👍👍👍👍👍👍
운동을 찐 열심히 하시니 변화가 없을래야 없을수가 없네요~^^
16일차도 수고 많으셨습니다😍😍

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