라고 하려고 했는데에 빵 터졌어요😂
근육오르면서 무게 내려간거 너무 멋지세요!! 모래주머니효과가 대단한걸요?!!
저도 퇴근후 산책 도전해봐야겠어요!!
와이13님 내일도 화이팅입니다!👏

why13 아!!!그래요~?^^
검색해봐야겠네용~😊😊😊
끝까지 목표 성공하시길 응원할께요~^^

😍😍😍😍😍😍😍😍😍
모래주머니 당장 주문해야할듯요^^
드신 식단이 탄수보다 단백쪽이 더 높은듯도 하고~^^
모래주머니 어디거 쓰시는지 공유 좀 부탁드려용~😁😁😁

쌀로 밥안치고 그위에 곤약쌀 씻어서 체에바쳐 물기빼고 위에 얹어 밥해요
섞으면 더좋은데 저는 위에 곤약밥은 저먹고 그냥밥은 남편줘요

식단 멋있어요 ㅋㅋ 화이팅 입니다!!👍👍