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[다신 19기] 18일차 식운

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★18일차 식단

아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노

점심식사: 고기만두6개, 무가당두유, 초당아메리카노

저녁식사: 키위 요거트(골드키위1개, 저지방 요거트), 펩시 제로

야식: 아몬드 멸치볶음, 가지볶음 조금

★ 18일차 운동
* 동사무소 요가 2시간

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