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[다신 19기] 20일차 식운

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★ 20일차 식단

아침식사: 햄김치볶음밥 2/3인분, 계란프라이, 아몬드 멸치볶음 조금, 초당아메리카노, 스테비아 믹스커피

점심식사: 소고기 수제비 2/3인분, 아몬드 멸치볶음 조금, 배추김치 조금, 초당아메리카노, 저지방우유

저녁식사: 굽네 마늘 바사삭(구운치킨) 4조각, 상추4장, 초당아메리카노1/2개

★ 20일차 운동
* 유튜브 개운하게 굿모닝요가 32분

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