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[다신19기] 19일차 식단+운동

다신다이어터

다시봄으로
2023.05.21 00:48 | 조회수 51 | 좋아요 1

운동 지압판 1시간,보통걷기1시간, 제자리걷기3시간
하늘자전거 30분 약속없는 주말이라 식단 , 운동 나름 괜찮았네요 ^^
모두 화이팅입니다 ^^

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댓글 (5)

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지방퇴출
|05.23 11:41

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운동 멋져요!👏
화이팅하세요!🙌

다시봄으로
|05.22 01:58

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감사해요 ~ 과일야채많이 먹으니 허기지지 않네요 파이팅이에요 ^^

다시봄으로
|05.22 01:56

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감사해요 ^^티비도보고, 유투브도보고, 사무실에서 서서 작업하구 등등요ㅎㅎ

y산그리메
|05.21 16:07

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식단관리도 건강한 메뉴로 드시고 매일 꾸준히 걷기도 오래하시고~😍
꾸준함으로 이어오시는 다이어트 루틴 넘넘 보기좋으셔요🥰🥰🥰

요요빠이
|05.21 05:05

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제자리걷기를 어찌3시간이나 하세요?티비보시면서 하시는건가요?여하튼 대단요👍

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