다이어트

[다신19기] 19일차 식단+운동

다신다이어터

다시봄으로
2023.05.21 00:48 | 조회수 59 | 좋아요 1

운동 지압판 1시간,보통걷기1시간, 제자리걷기3시간
하늘자전거 30분 약속없는 주말이라 식단 , 운동 나름 괜찮았네요 ^^
모두 화이팅입니다 ^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신19기] 20일차 식단 및 운동

다음글 5/20 19일차 운동, 식단

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

지방퇴출
|05.23 11:41

신고 0 공감 0

운동 멋져요!👏
화이팅하세요!🙌

다시봄으로
|05.22 01:58

신고 0 공감 0

감사해요 ~ 과일야채많이 먹으니 허기지지 않네요 파이팅이에요 ^^

다시봄으로
|05.22 01:56

신고 0 공감 0

감사해요 ^^티비도보고, 유투브도보고, 사무실에서 서서 작업하구 등등요ㅎㅎ

y산그리메
|05.21 16:07

신고 0 공감 1

식단관리도 건강한 메뉴로 드시고 매일 꾸준히 걷기도 오래하시고~😍
꾸준함으로 이어오시는 다이어트 루틴 넘넘 보기좋으셔요🥰🥰🥰

요요빠이
|05.21 05:05

신고 0 공감 1

제자리걷기를 어찌3시간이나 하세요?티비보시면서 하시는건가요?여하튼 대단요👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동