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[다신19기] 20일차 식단 및 운동

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어제는 날이 정말 좋았다!
친구들 가족들과 함께한날
좋은 곳에서 같이 걷는것도 좋았다

새벽 30분 공복유산소
걷기 만보이상!
오후 60분 hiit

맛있는거 많았지만 참기! 잘해쏘👏👏👏

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