다이어트

5/20 19일차 운동, 식단

시작 몸무게: 69.2kg-> 지금 몸무게 67.8
총 1.4kg 감량

운동: 걷기 45분
아침: 덮밥(애호박, 새송이 100g, 밥이곤약, 소스 닭가슴살 로제맛)
점심: 찹스테이크 정식
저녁: x

이전글 [다신19기] 19일차 식단+운동

다음글 도전10일차

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top