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5/20 19일차 운동, 식단

 다신다이어터

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시작 몸무게: 69.2kg-> 지금 몸무게 67.8
총 1.4kg 감량

운동: 걷기 45분
아침: 덮밥(애호박, 새송이 100g, 밥이곤약, 소스 닭가슴살 로제맛)
점심: 찹스테이크 정식
저녁: x

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