다이어트

[다신 19기] 12일차 운동 식단

동네 축제 걷기.
애들 열심히 따라 다니느라 만보 채움.
아침은 계란 2개.
점심은 칼국수 겉절이 간식으로 조지아캔커피.
밀가루 무첨가 어묵 3장
저녁은 가족 모임으로 콩나물국밥과 단백질로 떡갈비 3조각

이전글 11일차

다음글 [다신 19기] 11일차 운동

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top