다이어트

[다신 19기 ] 21일차 식단 + 운동인증

다신다이어터

혜성율
2023.05.22 02:45 | 조회수 97 | 좋아요 1

아침

저녁

덤벨전신운동:)

요즘 계속 밤 11시까지 되는 야근으로
끼니 먹는것도 줄고...2끼...로...
기록 남기는것도 못했어요-
꾸준히 운동은 하고있지만
강도높은 스트레스를 지속적으로 받아서 그런걸까요

뭔가 다이어트가 더뎌진듯합니다,
그치만 공복에 배가 쑥 들어간게 보여서 뿌듯해요 :)
얼굴 라인도 살아났다는 말을 들어서 기분좋았습니다

스트레스가 제일 다이어트의 큰 적중 하나래요-
모두들 오늘도 내일도 ,
스트레스 받지않는 무탈한 하루에서
행복하게 다이어트 하시길🌸🌸

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댓글 (3)

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지방퇴출
|05.23 12:04

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스트레스 받지않는 다이어트로 성공하시길 바랄게요! 화이팅하세요!👏

y산그리메
|05.22 08:55

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체지방은 줄고 근육이 늘어나서 몸무게변화가 안보일수도 있네요~눈바디가 더 정확한거라 주변분들 눈이 더 정확할꺼같아요^^
스트레스는 만병의 근원이라는데ㅜㅜ
오늘은 스트레스 없는 기분좋은 날 되시길 응원할께요~~~💕

shin44
|05.22 05:50

신고 0 공감 0

행복한 다이어트 하세요

1

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