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다이어트 어려워어ㅠㅠ
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다이어트란게~ 원래 식단관리하는 건데요.평상시대로 드시면서...매일 체중측정해보세요. - 증감이 보이실거고요.평상시데로 드시면서...매일 운동하고 체중측정해보세요... - 증감이 보이실겁니다.증가 때는 먹는량을 줄이시고요.운동량도 늘리시고요.감소 때는 먹는량 유지, 운동량 유지...자신만의 균형점을 찾으셔야 해요...^
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