멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 많이 하는데도 안빠져요
이전글 다이어트 어려워어ㅠㅠ
다음글 가슴둘레
댓글 (5)
등록순｜최신순｜공감순
삼일하고 안빠진다는건 좀 ㅎㅎ한달은 하고 얘기하십시다요 그때되면 너무 빠져 걱정이시길 빕니다 ^^
비드어0 심박수가 최대심박수의 70% 이상되야 땀이 나거든요.
화이팅ㅇ다시 체지방이 녹기시작은 해야 하는데~ 너무 자주 쉬면~ 안 녹아요... 기본 40분 운동 3분 휴식인데요. 40분 달리기 3분 걷기로 실제로는 안쉬어요.
인터벌로 해야 더 많이 빠지는거 아닌가요?ㅜㅜ
운동하실때에~인터벌 없이 계속하시면~쭈~욱 빠집니다...^^
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
TOP으로 이동
